父親節到了，許多人會帶爸爸去吃大餐，你是否想過送爸爸一個不一樣的禮物，父親節送禮禁忌近年養生風盛行，因此，相信保健食品將會是父親節禮物中最好的選項之一，但是如何選購保健品呢？以下有幾種建議：

1. 高蛋白飲品：以往所認知的「x培xx」只有臥床人才能，其實大錯特錯！隨著年紀上升，體力下降，身體對於營養素吸收率也會變差，此時肌肉量會越來越少，你會發現老人家步履蹣跚，這時就需要高蛋白飲品，但是選購這商品時，要特別注意，如果您家人有糖尿病或是血糖控制不穩時，建議買糖尿病專屬的飲品或是不會上升「升糖葡萄糖指數(Glycemic index) GI」的飲品。

2. 保肝商品：加班熬夜是許多爸爸常態，當然肝不好很多台灣人的問題，建議這時候可以買一些養肝的蜆精、薑黃或是B群；錠劑、膠囊吃的方便，喝的吸收快，這些劑型都是很好的選擇。

3. 增強體力：瑪卡，說到這商品，在藥局選購時，會不好意思以為跟壯陽有關，因此有些人會去賣場藥局選購，其實在許多顧客食用後精神體力都變好，瑪卡可提升運動表現和肌肉能量，因此，此項商品送禮自用都是不錯選擇，女性也可食用。

4. 保骨本鈣片：許多人年紀大會有全身痠痛、睡不好情形，其實詳細檢查後都有骨質疏鬆、鈣質流失情形，這時候如果補充足夠的鈣片，以上情形都會改善，另外鈣的吸收是需要維生素D的，近年來許多維生素D產品，有滴劑、錠劑，可搭配鈣片食用，改善不適。

5. 心血管保健品：魚油當中富含的Omega-3多元不飽和脂肪酸，研究證實對於心血管疾病預防上是有幫助的，這也是外國人最愛購買的保健品之一，但是如果有在服用抗凝血藥的人，食用魚油要注意，有可能有出血危險，因此身上有不明瘀青時，就不要服用魚油。

每個地區都有不同的習慣、文化，好比白色在西方象徵幸福，在東方卻不吉利。因此在包父親節紅包之前，除了準備好錢，也有一些小禁忌呦！

台灣傳統習俗中，無論是拜拜或是包紅包一定要是雙數，而6、8 這兩個數字最為吉利，切記避開 4。另外像 1,000、3,000 也要盡量避開，可以用 1,200、3,200 取代。
盡量以新鈔為主，若真的沒時間換新鈔，千萬不要用看起來很破爛的紙鈔。
切忌使用「過期的紅包袋」，現在紅包袋設計款式很多，常常推陳出新，如果上面有過期的年份、生肖，或是已經倒閉的公司 logo，那就不好了。
適當地將仟元鈔票換為紅色的百元鈔票，讓紅包看起來厚一些，想必爸爸會很歡喜。

不管是送父親節禮物，還是送紅包，還是要依照自己能力所及去付出～假如遇到困難、手頭緊，甚至還北漂、南漂，需要自己租房子，那就已陪伴他們代替父親節紅包吧！相信父母一定能理解，畢竟對他們而言，「陪伴」是個比送禮、送紅包來得珍貴的禮物。